Body shaming : définition, dangers et conseils pour protéger vos enfants
Édito : Le body shaming à toujours eu lieu, mais cela prends de plus en plus d'ampleur avec les réseaux sociaux. Saviez-vous que cela concerne des personnes de tout âge mais les conséquences sont graves pour les enfants et les adolescents.
Body terme anglais voulant dire le corps, shaming terme anglais voulant dire la honte. Le body shaming la honte du corps, est une est une réalité de plus en plus présente dans la vie des enfants et des adolescents. Entre moqueries à l’école et cyberharcèlement sur les réseaux sociaux, ce phénomène peut avoir de lourdes conséquences sur leur bien-être et leur confiance en eux. Mais en tant que parents, nous avons un rôle clé à jouer pour prévenir et accompagner nos enfants face à ce danger. Dans cet article, nous allons voir :
. Ce qu’est réellement le body shaming,
. Qui peut en être victime,
. Les dangers pour les enfants et les ados,
. Les mesures de prévention à mettre en place,
. Et enfin, quoi faire si votre enfant en est victime.
Le body shaming désigne le fait de se moquer, critiquer ou rabaisser quelqu’un à cause de son apparence physique : poids, taille, peau, cheveux, cicatrices, style vestimentaire… Tout aspect visible peut devenir une cible.
À l’ère des réseaux sociaux, où les images retouchées et idéalisées circulent massivement, ce phénomène s’amplifie : le corps réel est constamment comparé à des normes irréalistes.
La réponse est simple : tout le monde. Enfants, adolescents, adultes, hommes comme femmes... personne n'est à l'abri. Que cela soit en campagne, à la ville tout le monde est concerné.
Les enfants et ados, particulièrement sensibles au regard des autres, sont toutefois plus vulnérables. En France, on estime que 30 % des personnes ont déjà été moquées pour leur apparence, et ce chiffre grimpe à plus de la moitié chez les jeunes adultes.
Le body shaming n’est jamais anodin : il peut provoquer chez l’enfant ou l’adolescent une baisse de l’estime de soi, de l’anxiété, des troubles alimentaires, voire une dépression.
À l’école, il se traduit souvent par du harcèlement scolaire : insultes, surnoms humiliants, isolement. En ligne, il prend la forme de cyberharcèlement : moqueries publiques, montages photos, commentaires blessants… qui se diffusent à grande vitesse et laissent des traces durables.
Dans les cas les plus graves, ce harcèlement peut mener à un isolement social profond et, malheureusement, à des pensées suicidaires.
Bonne nouvelle : vous pouvez agir avant que votre enfant n'en soit victime. Voici quelques pistes :
. Former et s'informer : nous proposons une formation pour dire NON AU HARCELEMENT, nous vous la proposons à titre de prévention que cela soit à votre domicile ou auprès d'une association. Formation contre le cyberharcèlement, en 2024 nous avons effectué plus de 50 formations à ce sujet et tout le monde a bénéficié de l'abattement fiscal de 50%. (en 2025, actuellement 50 formations effectuées en campagne)
. Valoriser la diveristé corporelle : à la maison, évitez les commentaires négatifs sur le corps (le vôtre ou celui des autres). Mettez plutôt en avant les qualités et les talents de votre enfant.
. Eduquer au regard critique sur les réseaux sociaux : expliquez que les photos sont souvent retouchées et qu'elles ne reflètent pas toujours la réalité.
. Encourager l'empathie : montrez l'importance du respect des différences et du soutien entre camarades.
Si votre enfant subit du body shaming :
. Ecoutez-le : sans jugement. Dites-lui que ce qu'il ou elle vit n'est pas normal et qu'il ou elle n'y est pour rien.
. Rassurez-le : montrez-lui que vous êtes à ses côtés.
. Alerter l'école : contactez les enseignants, le CPE ou la direction pour qu'ils prennent des mesures et rappeler que cela est de la discrination.
. Agissez en ligne : signalez les contenus offensants aux plateformes, et appelez le numéro national 3018 dédié au cyberharcèlement. (numéro gratuit et anonyme)
. Cherchez du soutien professionnel : un psychologue scolaire ou un thérapeute peut aider votre enfant à retrouver confiance.
Le body shaming est un phénomène qui peut toucher chacun de nous, mais les enfants et adolescents y sont particulièrement vulnérables. En tant que parents, nous avons la responsabilité de leur transmettre des valeurs de respect, de tolérance et d’amour de soi.
En parlant ouvertement avec eux, en valorisant leurs qualités et en restant attentifs à leur vécu, nous pouvons les aider à développer une confiance solide et à se protéger des moqueries.
👉 N’oubliez pas : chaque corps est unique, et c’est cette diversité qui fait la richesse de notre humanité.
Et si vous sentez que votre enfant a besoin de soutien, n’hésitez pas à vous appuyer sur les dispositifs existants comme le 3018, les CMPP près de chez vous. Ces ressources sont là pour vous accompagner, vous informer et surtout protéger vos enfants.
. Le 3018 contre le harcèlement ligne gratuite, anonyme et confidentielle, disponible 7j/7 de 9h à 23h. Le site 3018.fr
. Formation NON AU HARCELEMENT conseils, écoute, solution, confidentialité des échanges votre formation contre le cyberharcèlement
. Plateforme PHAROS pour signaler des contenus ou comportements illicites en ligne PHAROS
. CMPP (centre médico-psycho-pédagogiques) stuctures locales (gratuites) proposant un accompagnement psychologique.
La prévention et la sensibilisation des parents sur les risques du cyberharcèlement est importante que vous soyez en campagne ou dans une grande ville. votre formateur est référencé à la CYBERMALVEILLANCE.GOUV.FR.